【2023年4月11日更新】
ナチュラルローソンの低糖質パンシリーズから「クリームパン2個入」を食べてみました！
以前から「クリームパン」はありましたが、今回リニューアルされて小さいサイズの2個入になったようです。
小分けになることでより糖質管理がしやすくなったということですね。
実際に食べてみた感想や、糖質やカロリーなどの栄養成分、また気になる原材料には何が使われているのか？などレポしていきます。
ナチュラルローソンクリームパンを食べた私のレビュー
| 商品名 | クリームパン2個入 |
| 価格 | 160円（税込） |
| 栄養成分（1個あたり） | 熱量96kcal、たんぱく質3.8g、脂質3.6g、炭水化物16.0g、糖質7.8g、食物繊維8.2g、食塩相当量0.3g |
| 製造者 | 山崎製パン株式会社 |
テカテカのカワイイ2個入
表面がテカテカに光ったかわいいミニサイズの2個入りです。
カスタードクリームがちゃんと甘い！
食べてみると‥カスタードクリームが甘くておいしい！
低糖質とは思えないほどしっかり甘さがあります。
また、生地にも低糖質粉独特のクセを感じません。
でも私がクセを感じないのは普段から低糖質パンを食べ慣れているからかも？と思い、子どもにも食べてみてもらいましたが「なにも変な味しない、ふつうにおいしいクリームパン！」との感想でした♪
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ナチュラルローソンクリームパンの糖質やカロリー＆原材料
カスタードクリームのやさしい甘さがとてもおいしい「ナチュラルローソンのクリームパン」ですが、
糖質やカロリーなどの栄養成分や、気になる原材料には何が使われているのか？など見ていきます。
糖質やカロリーなどの栄養成分は？
栄養成分（1個あたり）：熱量96kcal、たんぱく質3.8g、脂質3.6g、炭水化物16.0g、糖質7.8g、食物繊維8.2g、食塩相当量0.3g
ナチュラルローソンクリームパンは1個あたり糖質7.8g、96kcalです。
糖質8g以下、カロリーも100kcal以下なので計算・管理がしやすいですね。
また、食物繊維が1個で8.2g、1袋2個で16.4gも摂れるところにも注目です。
成人に一日に必要な食物繊維量の目安は男性約20g、女性約18gなので、ナチュラルローソンクリームパン2個入だけで1日に必要な食物繊維の3/4が補える計算になります。
気になる原材料は？
原材料：カスタードフラワーペースト（国内製造）、ミックス粉（植物性たん白、イヌリン、でん粉、大豆粉、大麦粉、植物油脂、小麦粉、シトラスファイバー）、マーガリン、卵、砂糖、パン酵母、発酵風味量、食塩、小麦粉/加工デンプン、グリシン、糊料（増粘多糖類）、酸味料、酢酸Ｎａ、乳化剤、香料、メタリン酸Na、カロテノイド色素、V.C（一部に乳成分・卵・小麦・大豆を含む）
パン生地には、植物性たん白、でん粉、大豆粉、大麦粉などの入ったミックス粉が使われており、それにより一般的な小麦粉のみで作られた生地よりも糖質やカロリーが抑えられているようです。
また、腸内で発酵分解されるとフラクトオリゴ糖になる水溶性食物繊維イヌリンや、約10倍の水分を保持して膨らむ性質のある食物繊維シトラスファイバーも配合されていて、食物繊維が豊富に摂れるようになっています。
まとめ
・カスタードがちゃんと甘くて低糖質粉のクセもない！
・1個で糖質7.8g、96kcalと管理しやすい
・1袋2個で食物繊維16.4g（1日分の約3/4）も摂れる