【2023年5月19日更新】
みんな大好きスタバ♪
スタバにはおいしそうなフードメニューがたくさんありますが、中には「そんなに!?」と思うほど、カロリ-や糖質が高いメニューもあります。
そこで、スタバのフード全メニューのカロリー&糖質を種類ごとに分けて、カロリーの低い順ランキングにしました。
「なるべく低カロリーなスタバフードを選びたい!」「いつも食べてるスタバフードのカロリー&糖質がどれくらいか知りたい!」という方は参考にしてみてください。
スタバ【サンドイッチ系】のカロリー&糖質
※カロリーの低い順に並べています
商品名 | カロリー 糖質 |
根菜チキンサラダラップ | 200kcal 糖質19.7g |
ハム&クリームチーズ石窯カンパーニュ | 260kcal 糖質20.4g |
BLT石窯カンパーニュ | 282kcal 糖質23.1g |
えびとブロッコリーサラダラップ | 299kcal 糖質21.7g |
あらびきソーセージパティ&スクランブルエッグイングリッシュマフィン | 320kcal 糖質26.0g |
スピナッチコーン&ソイパティイングリッシュマフィン | 324kcal 糖質27.2g |
ハム&マリボーチーズ石窯フィローネ | 342kcal 糖質36.3g |
チキンアラビアータ石窯フィローネ | 344kcal 糖質42.0g |
クリーミーホワイトソース&ソイボール石窯フィローネ | 369kcal 糖質43.0g |
ヴィーナソーセージ石窯フィローネ | 470kcal 糖質46.3g |
注)石窯フィローネ系は高カロリー・高糖質
スタバ【ペストリー系】のカロリー&糖質
※カロリーの低い順に並べています
商品名 | カロリー 糖質 |
アメリカンワッフル | 249kcal 糖質28.5g |
あんバターサンド | 267kcal 糖質39.1g |
ブルーベリースコーン | 285kcal 糖質40.4g |
チョコレートチャンクスコーン | 285kcal 糖質42.9g |
マラサダカスタードクリーム | 287kcal 糖質36.4g |
もっちりボール バナナ&キャラメル | 299kcal 糖質46.2g |
チョコレート&ココアデニッシュ | 301kcal 糖質31.8g |
ベーコンとほうれん草のキッシュ | 343kcal 糖質21.4g |
あらびきソーセージパイ | 343kcal 糖質27.2g |
シュガードーナツ | 360kcal 糖質36.9g |
ストロベリードーナツ | 393kcal 糖質41.3g |
【限定店舗】カフェオレロール | 410kcal 糖質45.9g |
バナナクリームドーナツ | 435kcal 糖質42.7g |
シナモンロール | 549kcal 糖質62.0g |
注)定番のシナモンロールは高カロリー・高糖質!
みんな大好き、スタバの定番人気メニューシナモンロールは549kcal、糖質62.0gとかなりの高糖質・高カロリーです。
甘くておいしいので1個くらいペロリと食べてしまいますが、カロリーや糖質が気になる時は避けておいた方が無難かも。
スタバ【デザート系】のカロリー&糖質
※カロリーの低い順に並べています
商品名 | カロリー 糖質 |
カラメルのオートミールケーキ | 226kcal 糖質27.7g |
オレンジ&マンゴーのケーキ | 253kcal 糖質32.2g |
クッキー&クリームシフォンケーキ | 325kcal 糖質30.1g |
ニューヨークチーズケーキ | 414kcal 糖質29.1g |
ミックスパフェケーキ | 427kcal 糖質38.4g |
チョコレートケーキ | 452kcal 糖質37.7g |
‥‥‥スポンサードリンク‥‥‥
スタバ【パッケージフード系】のカロリー&糖質
商品名 | カロリー 糖質 |
アーモンドフロランタン | 158kcal 糖質16.7g |
キャラメルクリームサンド | 165kcal 糖質21.3g |
バウムクーヘン | 207kcal 糖質18.8g |
ポテトチップスシーソルト | 256kcal 糖質28.5g |
ホワイトチョコレートチャンク&マカダミアクッキー |
257kcal 糖質33.3g |
トルティーヤチップス(アボカドクリームチーズ) |
266kcal 糖質27.3g |
チョコレートチャンククッキー | 279kcal 糖質38.0g |
スタバ【その他】のカロリー&糖質
商品名 | カロリー 糖質 |
ベリーヨーグルト&ベリーグラノーラ | 171kcal 糖質29.7g |
ヨーグルト&バナナグラノーラ | 192kcal 糖質20.5g |
‥‥‥スポンサードリンク‥‥‥
まとめ
【2023年5月19日更新】 みんな大好きモスバーガー! メニューも豊富で、ダイエットに最適な野菜中心のメニューもあるのがうれしいですよね。 そんなモスバーガーのメニュー全商品のカロリー&糖質を一覧にしました! ダイエット中はできるだけカロリーや糖質の低いメニ […]
【2023年5月19日更新】 ボリューム満点のメニューがびっしり揃っていて、オーダーメイドも楽しめるバーガーキング! でも食べ応えには大満足する一方で、やはりカロリーや糖質は気になりますよね。 そこで、最新バーガーキング全メニューのカロリー&糖質一覧を作りまし […]
【2023年5月19日更新】 野菜がいっぱい食べられて、オーダーメイドもできるのが魅力のサブウェイ! ヘルシーなイメージがありますが、やっぱりカロリーや糖質は気になりますよね。 そこで、最新のサブウェイ全メニューのカロリー&糖質一覧を作りました! 種類ごとに低 […]
【※2023年5月19日更新】 ひとりでも気軽に入りやすく、珈琲はもちろんフードメニューもおいしくてつい食べちゃうベローチェ! でもやっぱりカロリーや糖質は気になりますよね。 そこで、最新のベローチェ全メニューのカロリー&糖質一覧を作りました。 種類ごとにカロ […]
【※2023年5月19日更新】 みんな大好きケンタッキー! でもやっぱり揚げ物が多いのでカロリーや糖質は気になりますよね! そこでケンタッキー全メニューのカロリー&糖質一覧を作りました! 「今日はこれなら食べてもOKかな?など、ぜひ注文前の参考にしてみてくださ […]