ミスドの低糖質ランキング!全メニューの糖質&カロリーを一覧表示!

【2020年10月6日更新】

「糖質が気になる・・・でもミスド食べたい!」

「友達とミスド来ちゃった!実は内緒で糖質制限ダイエットしてるのに・・・」

なんて時、どのミスドメニューなら食べていいのか?迷いますよね!

たろりこ
そこで、最新のミスド全メニューを糖質の低い順にランキングしました!(カロリー&価格も併記)
種類ごとに分けて一覧にしましたので、糖質制限中の方は注文前の参考にしてみてくださいね!

※公式サイトに価格掲載のない商品の価格は記載していません。

※情報元としてミスドのホームページより「ミスタードーナツ栄養成分情報」を参考にさせていただいています。栄養成分情報には「糖質」の項目はないため「炭水化物」の値を載せています。本来は【炭水化物=糖質+食物繊維】のため完全に正確な糖質量ではありませんが、おおかたの目安になると思います!
目次

甘いドーナツ・マフィン系低糖質ランキング

たろりこ
まずは甘いドーナツ系のランキング。比較的低糖質なのはフレンチクルーラーやもっちりフルーツスティック。逆に高糖質なのはオールドファッションやクリームインマフィンです。

【NEW】ティラミスホイップの糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税込価格
ティラミスホイップチョコレート 25.6g 274kcal 150円
ティラミスホイップストロベリーチョコ 26.0g 279kcal 150円
ティラミスホイップホワイトチョコ 26.6g 278kcal 150円

【NEW】さつまいもドの糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税込価格
さつまいもドプレーン 20.8g 278kcal 120円
さつまいもド大学いも 24.9g 296kcal 130円
さつまいもド紫いも 26.9g 304kcal 130円
さつまいもドスイートポテト 27.1g 311kcal 140円
さつまいもドいもけんぴ 31.4g 331kcal 140円

【NEW】ミスドハロウィンの糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税込価格
黒ねこフレンチ 20.4g 239kcal 150円
くるくるチョコミイラ 25.0g 256kcal 150円
ばたばたコウモリ 25.9g 246kcal 150円
くるくるピンクミイラ 26.6g 203kcal 150円
びっくりゴースト 30.6g 310kcal 150円

リバイバルシリーズの糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税込価格
タマゴサラダ 16.8g 301kcal 170円
ジューシーカレー 24.1g 263kcal 170円
ショコラカスタードパイ 28.4g 303kcal 200円
スイートポテトパイ 30.1g 254kcal 200円

ポン・デ・ちぎりパンの糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税込価格
ポン・デ・ちぎりパンめんたいマヨソース 28.4g 233kcal 180円
ポン・デ・ちぎりパン3種のチーズ 30.6g 230kcal 180円
ポン・デ・ちぎりパンシュガー 33.6g 198kcal 150円
 

フレンチクルーラー系の糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税込価格
エンゼルフレンチ 12.6g 192kcal 140円
フレンチクルーラー 14.0g 154kcal 110円
ストロベリーカスタードフレンチ 15.3g 197kcal 140円
メープルエンゼルフレンチ 17.7g 195kcal  
たろりこ
フレンチクルーラー系、特にエンゼルフレンチはミスドのドーナツの中でもっとも低糖質です!

もっちりフルーツスティック系の糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
もっちりフルーツスティックシナモン 21.2g 140kcal 130円
もっちりフルーツスティックハニー 22.2g 144kcal

130円

イーストドーナツ系の糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
エンゼルクリーム 19.5g 204kcal 120円
きなこリング 21.0g 225kcal  
シュガーレイズド 21.5g 221kcal 100円
ココアリング 21.8g 225kcal  
ストロベリーリング 23.2g 264kcal 120円
チョコリング 23.3g 268kcal 120円
シナモンリング 23.6g 230kcal  
ココナツチョコリング 24.0g 281kcal  
ハニーディップ 24.1g 230kcal 100円
カスタードクリーム 24.3g 216kcal 120円
チョコ&ホイップ 24.6g 277kcal  
ストロベリー&ホイップ 24.7g 275kcal  
クランチストロベリーリング 25.3g 279kcal  
メープルリング 26.2g 240kcal  
ホワイトチョコリング 29.5g 299kcal  
たろりこ
甘いクリームと粉砂糖が特徴のエンゼルクリームは19.5gと意外にも糖質低め!糖質オフ中は狙い目です!

チョコレート系の糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税込価格
ダブルチョコレート 24.3g 265kcal 130円
ココナツチョコレート 25.8g 259kcal 130円
チョコレート 26.3g 239kcal 110円
ゴールデンチョコレート 32.1g 268kcal 130円

チュロ系の糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
ハニーチュロ 25.3g 216kcal 120円
チョコチュロ 26.1g 282kcal  
ストロベリーチュロ 26.5g 283kcal  
黒みつきなこチュロ 28.4g 235kcl  

ポン・デ・リング系の糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
ポン・デ・黒糖 22.7g 215kcal 100円
ポン・デ・ダブルショコラ 23.7g 248kcal 130円
ポン・デ・ストロベリーショコラ 24.0g 248kcal 130円
ポン・デ・ストロベリー 24.5g 254kcal 120円
ポン・デ・エンゼル 25.3g 262kcal  
ポン・デ・ショコラ 26.0g 221kcal 120円
ポン・デ・シュガー 26.3g 231kcal  
ポン・デ・リング 27.3g 232kcal 100円
ポン・デ・紫いも 28.3g 238kcal  
ポン・デ・セサミ 28.4g 266kcal  
ポン・デ・ココ&ゴールデン 28.4g 285kcal 160円
ポン・デ・ホイップ&カスタード 29.0g 279kcal 160円
ポン・デ・クランチ&アーモンド 29.0g 284kcal 140円
ポン・デ・ザクショコラ 29.8g 284kcal 140円
ポン・デ・カスタードポテト 29.9g 253kcal  
ポン・デ・あずき 32.9g 260kcal  
ポン・デ・みたらしきなこ 39.7g 286kcal  
たろりこ
ポンデリングは軽くてヘルシーなイメージですが、種類によってはとても高糖質なものもあるので注意ですね

さつまいもド系の糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
さつまいもドプレーン 21.9g 272kcal 120円
さつまいもド黒糖 24.3g 283kcal  
さつまいもド大学いも 25.4g 289kcal 130円
さつまいもドスイートポテト 28.4g 308kcal 130円
さつまいもドホワイト 28.9g 332kcal  
さつまいもド黒みつきなこ 29.2g 307kcal 130円
さつまいもドハニー 29.3g 301kcal  
さつまいもド紫いも 32.2g 318kcal 130円

クリームインマフィン系の糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
クリームインマフィンチーズ 28.1g 308kcal 200円
クリームインマフィンキャメルアーモンド 32.3g 321kcal  
クリームインマフィンバナナ 32.7g 322kcal 200円
クリームインマフィンソイラテ 32.8g 314kcal  
クリームインマフィンブルーベリーチーズ 33.1g 310kcal 200円

オールドファッション系の糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税込価格
オールドファッション 28.5g 293kcal 110円
オールドファッションシナモン 30.7g 303kcal  
チョコファッション 31.3g 330kcal 130円
オールドファッション黒糖 31.5g 306kcal  
ストロベリーファッション 31.5g 331kcal  
オールドファッションハニー 44.4g 355kcal 130円
たろりこ
オールドファッション系はどれも高糖質!おいしいけど糖質オフ中は避けた方が良さそう(涙)
 

ドーナツポップ系の糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
ストロベリーボール 2.9g 34kcal 35円
エンゼルクリームボール 3.8g 39kcal 35円
ポン・デ・シュガーボール 4.1g 38kcal 35円
ポン・デ・リングボール 4.2g 38kcal 35円
ポン・デ・ストロベリーボール 4.6g 47kcal 35円
ポン・デ・チョコレートボール 4.6g 48kcal 35円
ココナツチョコレートボール 4.7g 45kcal 35円
オールドファッションボール 4.8g 56kcal 35円
チョコファッションボール 5.8g 69kcal 35円
ストロベリーファッションボール 5.8g 69kcal 35円
オールドファッション黒糖ボール 5.8g 61kcal 35円
ゴールデンチョコレートボール 6.2g 48kcal 35円

軽食系(セイボリーパイ・ホットドッグ等)低糖質ランキング

たろりこ
甘くない軽食系のパイやホットドッグ、トースト等の低糖質ランキングです

【NEW】陳建一THE四川スペシャルの糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
エビチリパイ 24.2g 253kcal 230円
チャーシューパイ 26.4g 287kcal 230円
ごま団子風パイ 43.6g 361kcal

230円

セイボリーサンド系の糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
セイボリーサンド・ドーナツ ハムツナ 20.0g 260kcal 160円
セイボリーサンド・ドーナツ ハムタマゴ 20.6g 256kcal 160円
セイボリーサンド・ドーナツ ハムグラタン 23.4g 259kcal

160円

トースト・ドッグ系の糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
ジューシードッグ 22.2g 321kcal 340円
ダブルチーズドッグ 24.8g 375kcal 380円

セイボリーパイ系の糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
ホットセイボリーパイBBQフランクフルト 24.1g 311kcal 200円
ホットセイボリーパイ四川麻婆豆腐 24.2g 264kcal 220円
ホットセイボリーパイチキンときのこのクリームシチュー 24.2g 266kcal 220円
ホットセイボリーパイインドカリー 24.3g 274kcal 220円
ホットセイボリーパイビーフシチュー 25.1g 283kcal

220円

ホットスイーツパイりんご 32.5g 264kcal

200円

【NEW】リバイバルパイ系の糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
エビグラタンパイ 23.4g 236kcal 200円
ラズベリーチーズパイ 25.8g 260kcal 200円
マッシュ&ミートパイ 26.0g 279kcal 200円

飲茶・スープ・パスタ系の低糖質ランキング

たろりこ
お次は食事メニューの低糖質ランキングです。飲茶・スープ・パスタのメニューを低糖質順に並べました

【NEW】陳建一THE四川スペシャル

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
五目チャーハン(ハーフ) 38.0g 299kcal 300円
海老野菜そば 49.8g 282kcal 530円
四川担々麺 52.2g 540kcal 530円
麻婆豆腐麺 54.7g 387kcal 580円
ジャージャー麺(とろろ芋入り) 58.3g 437kcal 530円
五目チャーハン 75.9g 597kcal 580円

飲茶系の糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
点心3種 28.8g 223kcal 260円
汁そば 44.3g 231kcal 310円
やわらかとり肉そば 44.8g 293kcal 450円
香る海老ぷりワンタン麺 54.3g 340kcal

450円

【NEW】スープ系の糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
やわらかとり肉スープ 1.5g 71kcal 300円
海老ぷりワンタンスープ 11.0g 73kcal 300円

パスタ系の糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
あさりのボンゴレ 70.2g 533kcal 630円
こだわり卵のカルボナーラ 75.4g 570kcal 630円
牛肉のボロネーゼ 82.1g 587kcal 630円

ドリンクの低糖質ランキング

たろりこ
最後はドリンクの低糖質ランキングです。※ミスド公式サイトに栄養成分情報が載っていないメニューの数値は「-」で表示しています

ホットドリンクの糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
ミスドブレンドコーヒー  - 250円
カフェインレスコーヒー  - 280円
ホットティ(ミルク・レモン) 250円
カフェインレスカフェオレ 4.8g 47kcal 310円
ミスドカフェオレ 5.7g 65kcal 280円
ロイヤルミルクティー 5.7g 65kcal 280円
カプチーノ 7.8g 105kcal 300円
ホットミルク 8.7g 123kcal 200円
ハニーラテ 9.2g 105kcal 330円
カフェモカ 13.5g 121kcal 300円
キャラメルラテ 14.2g 125kcal 300円
マロンラテ 15.8g 131kcal 330円
ホワイトモカ 16.1g 140kcal 330円

ブレンドコーヒー、カフェインレスコーヒー、ティーに関する栄養成分は公表されていないのですが、無糖ですので他メニューより低糖質であることは間違いないです(※おそらくどれも糖質4g以下、熱量10kcal以下

アイスドリンクの糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
アイスウーロンティ 180円
ミスドアイスコーヒー 250円
カフェインレスアイスコーヒー 280円
アイスティ(ミルク・レモン) 250円
カフェインレスアイスカフェオレ 4.0g 42kcal 310円
ミスドアイスカフェオレ 6.1g 66kcal 280円
アイスハニーラテ 8.8g 99kcal 330円
氷コーヒー 11.0g 145kcal 320円
アイスミルク 11.4g 161kcal 200円
ダブル氷コーヒーカフェオレ 12.2g 115kcal 430円
アイスカフェモカ 13.1g 114kcal 300円
アイスキャラメルラテ 13.8g 119kcal 300円
アイスマロンラテ 15.3g 124kcal 330円
アイスホワイトモカ 15.7g 133kcal 330円
ダブル氷コーヒー 15.7g 201kcal 430円
バレンシアオレンジ100%ジュース 20.2g 77kcal 240円
青森県産ふじりんご100%ジュース 22.1g 83kcal 240円
リッチシェイクチョコファジ 46.8g 364kcal 280円
リッチシェイクマダガスカルバニラ 49.9g 276kcal 280円

ホットドリンクと同じく、アイスウーロンティ、アイスコーヒー、カフェインレスアイスコーヒー、アイスティに関する栄養成分は公表されていませんが、無糖ですので他メニューより低糖質であることは間違いないです(※おそらくどれも糖質4g以下、10kcal以下

同じく山ぶどうスカッシュ、カルピス、コカコーラ、メロンソーダ(各180円)についても栄養成分が公開されていませんが、おそらく糖質20~30g、100~150kcal程度と推測されます。

タピオカの糖質&カロリー

商品名 炭水化物 熱量 税抜価格
タピオカライチソーダwithパインゼリー 45.9g 184kcal 490円
タピオカロイヤルミルクティー 48.1g 231kcal 490円
タピオカピーチソーダwithパインゼリー 51.1g 217kcal 490円

タピオカ宇治抹茶オレ

53.7g 235kcal 520円

タピオカマスカットフレーバーソーダwithパインゼリー

55.8g 224kcal 490円

タピオカ黒糖ミルク

57.3g 304kcal 490円

まとめ

糖質制限中でもダイエット中でも、大好きなミスドは食べたいですよね!

食べたいミスドメニューが高糖質でも、その分晩ごはんの糖質を減らす・・・などうまく調整したいですね。

おいしく楽しくロカボライフを続けていきましょう♪

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