【口コミ】ローソンロカボ習慣ミックスナッツ食べてみた!栄養成分やコスパは?

ナチュラルローソンの「ロカボ習慣ミックスナッツ」を食べてみました!

大袋で税込758円ですが、コスパや栄養面はどうなのでしょうか?

食べてみた感想や栄養成分&コスパなどについてレポしていきます!

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ローソンロカボ習慣ミックスナッツを食べた私の口コミ

商品名 ロカボ習慣ミックスナッツ
価格 税込758円
栄養成分表示

1袋25gあたり

熱量174kcal、タンパク質3.8g、脂質16.4g、炭水化物3.6g、糖質1.9g、食物繊維1.7g、食塩相当量0g、亜鉛0.8mg、鉄0.8mg、ビタミンE4.3mg(その他オレイン酸8.2g)

製造者

共立食品株式会社

⇒ローソン公式サイト

1袋25gの小袋が7つ入り

ロカボ習慣ミックスナッツは1袋25g入りの小袋が7つ入っています。

小分けなので「1日1袋」など決めて食べやすいですね。

ナッツ4種類の食感が楽しめる

アーモンド・ピーカンナッツ・ヘーゼルナッツ・くるみの4種類入りです。

味付けは特になく素材そのものをローストしただけ。

でもナッツそれぞれの食感が違っていて楽しめるので物足りなさは感じません。

ロカボ習慣ミックスナッツの栄養成分や原材料

小分けで便利なロカボ習慣ミックスナッツですが、栄養成分や原材料には何が使われているのか見ていきます。

糖質など栄養成分は?

ロカボ習慣ミックスナッツは1袋25gあたり糖質1.9g、174kcalです。

ナッツ類は糖質が低いので、糖質オフダイエット中には嬉しいおやつになりますね。

ただしカロリーは割と高めなので1日1袋など決めて食べるようにしたいですね。

また、ナッツは栄養価が高いので亜鉛0.8mg、鉄0.8mg、ビタミンE4.3mgなど健康や美容のために摂り入れたい成分も豊富です。

悪玉コレステロールを減らすと言われるオレイン酸も8.2g含有されています。

原材料は?

・アーモンド・・・アメリカ産

・ピーカンナッツ・・・アメリカ産

・ヘーゼルナッツ・・・トルコ産

・くるみ・・・アメリカ産

塩なども一切つかわれておらず、素材をローストしただけ(素焼き)です。

コスパは?

7袋で税込758円なので、小袋1つ(25g)あたり約108円です。

同じローソンで言うと、「素焼きミックスナッツ(35g入)糖質4.0g」は税込198円なんですよね。単純に量で比較すればかなり割安ですね。

(※素焼きミックスナッツはアーモンド・くるみ・カシューナッツの3種入りなので中身はちょっと違いますが)

大袋入りな分コスパは良いので「1週間分のおやつ!」と決めて家に買って置いておくのも良さそうですね。

まとめ

・ナッツ4種類の食感が楽しめて飽きない

・小袋25gで糖質1.9g、約108円のおやつと考えるとコスパよし!

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