【口コミ】ローソンしっとり甘食食べた感想!糖質やカロリー&コスパも検証!

ローソンの低糖質シリーズから「しっとり甘食~国産小麦粉使用~2個入」を食べてみました!

1個で糖質9.8gのロカボ和菓子とのことですが、どんな原料で作られているのでしょうか?

また気になる味や糖質・カロリー、コスパは?ということで実際に食べてレポしていきます!

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ローソンしっとり甘食を食べた私の口コミ

商品名 しっとり甘食~国産小麦粉使用~2個入
価格 税込135円
栄養成分表示(1個あたり) 熱量123kcal、タンパク質3.8g、脂質6.7g、炭水化物13.8g、糖質9.8g、食物繊維4.0g、食塩相当量0.4g
含まれているアレルゲン 乳、卵、小麦、大豆
その他 国産小麦粉2%使用
製造者 山崎製パン株式会社

こんがり色でしっとり食感

おいしそうなこんがり色の甘食です。形が崩れないようにプラスチックのトレーに乗って入っていました。

手に持ってこれくらいの大きさ。重さを量ったら1個で約27gありました。感触は意外にしっとりしています。

甘さは充分!やわらかいケーキのよう

中を切って見ると、とてもしっとりしていて柔らかいです。

食べてみるととっても甘い!

低糖質菓子パンとは思えないほど甘くておいしいです。

しかも甘食ってもっとボソボソするというか、口の水分持って行かれるようなイメージがあるのですが、こちらの甘食はしっとりしていてケーキのよう

個人的に甘食ってあまり興味がなかったのですが、この甘食ならまた食べたいと思いました^^


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ローソンしっとり甘食の糖質やカロリーは?

しっとり甘食の糖質は1個で9.8g(1袋2個で19.6g)です。

糖質制限中で、1日のおやつの糖質を10g以下と決めている人も多いと思いますが、その場合は1個まで、ということになります。

原料には植物性たん白やステビア・ラカンカ等が使用されており、これらにより糖質量が抑えられているようです。

カロリーは1個で123kcal(1袋2個で246kcal)です。

ちなみに難消化性デキストリンも配合されており、1個あたり食物繊維4.0が摂れます。

【参考】食物繊維の成人の必要量目安:男性20g、女性18g

たろりこ
おいしいだけじゃなく、糖質が抑えられて食物繊維も摂れるのは嬉しいですね

一般的な甘食と比較

しっとり甘食の糖質やカロリーは、一般的な甘食と比べてどうなのか比較してみました。
比較したのは、しっとり甘食と同じく山崎製パンで作られている「ヤマザキ甘食8個入(180円)」↓↓
1個あたりの数値⇒ 糖質量(炭水化物量) 熱量
ローソンしっとり甘食 9.8g 123kcal
ヤマザキ甘食 17.9g 109kcal

【※ヤマザキ甘食には糖質量の記載がないため炭水化物の値と比較しています。正確には糖質量=炭水化物量-食物繊維量ですが、おおかたの目安になります】

糖質に関しては1/2程度に抑えられていることがわかりますね。

ただしカロリーはしっとり甘食の方が少し高め!

そのため「とにかく糖質を抑えたい」という方にはしっとり甘食がおすすめですが「カロリーも気になる」という方にはビミョーです。ヤマザキ甘食8個入り(180円)の方が断然コスパは良いかも。

しっとり甘食は、あくまで糖質重視!という方におすすめですね。


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しっとり甘食まとめ

・しっとりやわらか食感でケーキのようなおいしさ

・糖質は1個9.8gで一般的な甘食と比べて約1/2!

・食物繊維4.0gも摂れる!糖質重視の方におすすめ

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