【口コミ】ローソンしっとり甘食食べてみた!糖質やカロリー&原材料は?

【※2020年11月25日更新】

ナチュラルローソンの低糖質ロカボシリーズから「しっとり甘食~国産小麦粉使用~2個入」を食べてみました!

2019年の秋にも販売されていた商品ですが、今回リニューアルされて糖質やカロリーなどの数値も変わっているようです。

実際に食べてみた感想や、糖質&カロリーなどの栄養成分、原材料などについてご紹介していきます。

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ローソンしっとり甘食を食べた私の口コミ

商品名 しっとり甘食 国産小麦粉使用 2個入
価格 税込135円
栄養成分表示(1個あたり) 熱量137kcal、タンパク質4.4g、脂質7.7g、炭水化物16.8g、糖質8.0g食物繊維8.8g、食塩相当量0.4g
含まれているアレルゲン 乳、卵、小麦、大豆
その他 国産小麦粉2%使用
製造者 山崎製パン株式会社

⇒ローソン公式サイト

しっとり質感

直径7cm程度の平べったい形です。

重さを量ったら1個で約28gくらいでした。

形が崩れないようにプラスチックのトレーに乗って入っています。

手に持つととてもしっとりした感触です。

甘さは充分!やわらかいケーキのよう

切って見ると、中もしっとりしていて柔らかいです。

食べてみると甘~い!低糖質菓子パンとは思えないほど甘くておいしいです。

しかも甘食ってもっとボソボソするというか、口の水分持って行かれるようなイメージがあるのですが、こちらの甘食はしっとりしていてケーキのよう

あと口に少し低糖質甘味料のクセが残りますが、ほとんど気にならない程度だと思います。

ローソンしっとり甘食の糖質やカロリー&原材料

しっとり食感で甘さも充分な「しっとり甘食 国産小麦粉使用 2個入」ですが、糖質やカロリーなどの栄養成分や、原材料には何が使われているのか見てみます。

糖質やカロリーなどの栄養成分は?

栄養成分(1個あたり):熱量137kcal、たんぱく質4.4g、脂質7.7g、炭水化物16.8g、糖質8.0g、食物繊維8.8g、食塩相当量0.4g

1個で糖質8.0g、137kcalなので、1袋2個食べると糖質16.0g、274kcalになります。

2019年秋に発売された商品は、1個で糖質9.8g、123kcalだったので、今回のリニューアル版では「糖質が少し下がってカロリーは少し上がった」ことになりますね。

また、旧商品は1個で食物繊維4.0gだったのに対して、今回発売分は1個で食物繊維8.8gと、食物繊維の量が2倍以上アップしています。

食物繊維の成人の必要量目安は男性20g、女性18gなので、ローソンしっとり甘食1袋2個食べれば、ほぼ1日分の食物繊維量を摂れる計算になります。

一般的な甘食と糖質&カロリー比較

「ローソンしっとり甘食」の糖質やカロリーは、一般的な甘食と比べてどうなのか比較してみました。
比較したのは、しっとり甘食と同じく山崎製パンで作られている「ヤマザキ甘食8個入(180円)」↓↓
1個あたりの数値⇒ 糖質量(炭水化物量) 熱量
ローソンしっとり甘食 8.0g 137kcal
ヤマザキ甘食 17.9g 109kcal

【※ヤマザキ甘食には糖質量の記載がないため炭水化物の値と比較しています。正確には糖質量=炭水化物量-食物繊維量ですが、おおかたの目安になります】

糖質に関しては1/2以下に抑えられていることがわかりますね。

ただしカロリーはしっとり甘食の方が少し高めです。

そのため「とにかく糖質を抑えたい」という方にはしっとり甘食がおすすめですが「カロリーも気になる」という方にはビミョーです。ヤマザキ甘食8個入り(180円)の方が断然コスパは良いかも?

しっとり甘食は、あくまで糖質重視!という方におすすめですね。

原材料は?

原材料:液卵(国内製造)、難消化性デキストリン、植物性たん白、マーガリン、油脂加工品(植物油脂)、砂糖、乳等を主要原料とする食品(濃縮ホエイ、植物油脂、脱脂粉乳、その他)、小麦粉(小麦(国産))、食塩/加工デンプン、グリセリン、ソルビット、膨張剤、糊料(増粘多糖類)、乳化剤、甘味料(ステビア、ラカンカ)香料、(一部に乳成分、卵、小麦、大豆を含む)

生地には小麦粉の他、植物性たん白を使用するなどして糖質やカロリーを抑えているようです。

また難消化性デキストリンが多く配合されているようなので、1個で食物繊維8.8gと食物繊維が多く摂れるようです。

甘味料には、砂糖の300倍甘くカロリーは1/100と言われる「ステビア」や「ラカンカ」が使用されていおり、こちらでも糖質やカロリーが抑えられています。

まとめ

・しっとりやわらか食感でケーキのような甘さとおいしさ

・糖質は1個8.0gで一般的な甘食と比べて約1/2!

・1個で食物繊維8.8gも摂れておなかにもやさしい♪

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