ナチュラルローソンの低糖質お菓子シリーズから「大豆とおからのスナックコンソメ味」を食べてみました！
実際に食べてみた感想や、糖質やカロリーなどの栄養成分、また気になる原材料には何が使われているのか？などレポしてきます。
ローソン大豆とおからのスナックコンソメ味を食べた私の口コミ
| 商品名 | 大豆とおからのスナックコンソメ味 |
| 価格 | 158円（税込） |
| 栄養成分（1袋47gあたり） | エネルギー232kcal、たんぱく質10.6g、脂質15.1g、炭水化物18.7g、糖質7.9g、食物繊維10.8g、食塩相当量0.42g、カルシウム343mg、大豆イソフラボン40mg |
| 製造者 | 株式会社おやつカンパニー |
ヘルシー版「ベビースタードデカイラーメン」！
なんかこの形状見たことあるなぁと思ったら「ベビースタードデカイラーメン」と同じですね。
で、製造者を見たら株式会社おやつカンパニーだったのでナルホドです。
「ベビースタードデカイラーメン」のヘルシー版という感じでしょうか。
画像の量で1袋分47gです。
最初コンソメ味⇒あとで大豆＆おから味
食べてみると‥、食感はパリッとしていて歯触りが良いです！
味はというと、食べた瞬間は「コンソメ」で、噛むと「大豆＆おから」の味がして、食べ終わった頃には完全に「大豆＆おから」が残ります。
また、口の中に少し粉っぽさが残りますが、これは低糖質系のスナック菓子はどれもそうなので、もはや宿命ですね。
口に入れた時のパリッと感とコンソメ味が効いているので、充分食べやすくなっていると思います。
ダイエット中にスナック菓子のパリッと感とコンソメ味を味わえるなら、これくらいのクセは許容範囲かな。
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ローソン大豆とおからのスナックコンソメ味の糖質やカロリー＆原材料
パリパリ食感とコンソメ味で食べやすい「ローソン大豆とおからのスナックコンソメ味」。
糖質やカロリーなどの栄養成分や、気になる原材料には何が使われているのか？を見ていきます。
糖質＆カロリーなどの栄養成分は？
栄養成分（1袋47gあたり）：エネルギー232kcal、たんぱく質10.6g、脂質15.1g、炭水化物18.7g、糖質7.9g、食物繊維10.8g、食塩相当量0.42g、カルシウム343mg、大豆イソフラボン40mg
1袋まるまる食べても糖質7.9ｇ、232kcalです。
ダイエット中にどうしてもスナック菓子系が食べたくなった時は、ポテチなんか買うより絶対こちらを買う方がヘルシーです。
しかも1袋で、たんぱく質10.6g摂れます（※たんぱく質の1日必要量の目安は40～60g程度です）。
また食物繊維は10.8g摂れて（※食物繊維の1日必要量の目安は20g前後）、カルシウムは343mg摂れます（※カルシウムの1日必要量の目安は600mg程度）
さらに大豆イソフラボン40mgも摂れる女性にうれしい仕様です。
気になる原材料は？
原材料：大豆粉（国内製造）、ミックス粉（小麦たんぱく、でん粉、その他）、植物油脂、おからパウダー、でん粉、大豆たんぱく、豆乳、コンソメ風味パウダー、食塩、全卵粉末/加工デンプン、炭酸Ca、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC、チャ抽出物）、香料、パプリカ色素、（一部に小麦・卵・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
主に大豆粉が使われていて、小麦たんぱくやでん粉、おからパウダー、大豆たんぱく、豆乳なども使われています。
それにより、一般的な小麦粉で作られたスナック菓子よりも低糖質・低カロリーで、たんぱく質や食物繊維が豊富なヘルシーなスナック菓子に仕上がっているようです。
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まとめ
・パリッと食感＆コンソメ味で食べやすい！
・多少粉っぽいけど許容範囲！
・1袋で糖質7.9gでたんぱく質や食物繊維が豊富なへルシースナック！