ナチュラルローソンの低糖質ブランシリーズから「ブランのドーナツ～乳酸菌入～」を食べてみました！
食べた味の感想や糖質・カロリーなどの栄養成分、原材料には何が使われているのか？などレポしていきます。
ローソンブランのドーナツ乳酸菌入を食べた私の口コミ
| 商品名 | ブランのドーナツ～乳酸菌入～ |
| 価格 | 税込100円 |
| 栄養成分表示
（1個あたり） |
熱量272kcal、タンパク質8.6g、脂質18.1g、飽和脂肪酸7.9g、トランス脂肪酸0g、コレステロール55mg、炭水化物24.1g、糖質13.0g、食物繊維11.1g、食塩相当量0.7g |
| 含まれているアレルゲン | 乳・卵・小麦・オレンジ・大豆 |
| 製造者 | 山崎製パン株式会社 |
約10cmの大きめドーナツ
ブランのドーナツは直径約10cmでわりと大きめ。
重さを量ると1個で約65～67gでした。
甘さがあるので1個でかなり満足
手で裂いてみると、中はほんのり黄色みがかった美味しそうな色♪
食べてみると、表面はさっくりした食感で、中はほどよい柔らかさ。ブランのクセはほとんど感じません。
甘味もそこそこあります。一般的なドーナツほど甘くはありませんが、ドーナツらしい食感があるので「ドーナツ食べてる感」はしっかり味わえます。
割と大きさがあるので、1個食べればかなり満足感があります。
ブランのドーナツの糖質やカロリー＆原材料
ほどよい甘さ＆充分な大きさで「甘いモノ欲」を満たしてくれる「ブランのドーナツ～乳酸菌入～」ですが、糖質やカロリーなどの栄養成分や、原材料には何が使われているのかなどみていきます。
糖質やカロリーなどの栄養成分は？
栄養成分（1個当たり）：熱量272kcal、たんぱく質8.6g、脂質18.1g、飽和脂肪酸7.9g、トランス脂肪酸0g、コレステロール55mg、炭水化物24.1g、糖質13.0g、食物繊維11.1g、食塩相当量0.7g
1個で大満足のブランのドーナツは、1個あたり糖質13.0g、272kcalです。
一般的なドーナツが糖質20g～30gであることを考えると低糖質ですね。
ただしミスドのフレンチ系ドーナツなどは糖質12g～15gなので、個人的には「どうせならサイズをもっと小さめにして糖質10g以下にしてくれたらいいのに～」という気がします・笑。
原材料は？
原材料：ミックス粉（植物性たん白、イヌリン、オーツブラン粉末、オーツファイバー、シトラスファイバー、食塩、殺菌乳酸菌パウダー）（国内製造）、ショートニング、卵、砂糖、水あめ、蜂蜜、乳化油脂/加工デンプン、膨張剤、グリシン、酢酸Na、乳化剤、糊料（増粘多糖類）、香料、酸化防止剤（V.E）、グリセリンエステル、（一部に乳成分・卵・小麦・オレンジ・大豆を含む）
生地には植物性たん白、オーツブラン粉末などが入ったミックス粉が使われており、これにより一般的な小麦粉で作られたドーナツより糖質やカロリーが抑えられているようです。
また、イヌリンやオーツファイバー、シトラスファイバーなどの食物繊維が配合されていて、これにより1個で食物繊維11.1gが摂れる食物繊維豊富なドーナツに仕上げられています（※成人に1日に必要な食物繊維の目安量は男性20g、女性18g）
低糖質で食物繊維豊富なドーナツなのに1個で税込100円で買えてしまうのはかなりお得ですね。
まとめ
・甘みのある大きめドーナツなのに糖質13.0g
・食物繊維11.1gも摂れておなかにもやさしい
・税込100円でおやつに買いやすい