【口コミ】ローソン23種類の栄養素が摂れるふわふわブレッド食べてみた!糖質やカロリー&原材料は?

ナチュラルローソンのパンシリーズから「23種類の栄養素が摂れるふわふわブレッド」を食べてみました!

食べた味の感想や糖質・カロリーなどの栄養成分、原材料には何が使われているのか?などレポしていきます。

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23種類の栄養素が摂れるふわふわブレッドを食べた私の口コミ

商品名 23種類の栄養素が摂れるふわふわブレッド
価格 税込195円
栄養成分表示(1個あたり 熱量272kcal、タンパク質12.6g、脂質7.1g、炭水化物42.0g、糖質37.0g食物繊維5.0g、食塩相当量0.3g
含まれているアレルゲン 乳、卵、小麦、アーモンド、オレンジ、大豆
製造者 山崎製パン株式会社

⇒ローソン公式サイト

ボリュームある大きめパン

重さを量ると1個で112gくらいありました。大きめのパンです。

手で裂くと6つに割れるようになっています。

ふわふわでほのかに甘い

手で裂いてみると、中はふわっふわ

食べてみると、生地にやさしい甘さがあって、ミルク風味って感じの味です。

ふわふわの口当たりが良いのと、ほのかな甘味があるので、そのままパクパク食べられます。

大きいので1個まるまる食べると、けっこう満腹になると思います。

23種類の栄養素が摂れるふわふわブレッドの糖質やカロリー&原材料は?

ふわふわでやさしい甘さが味わえる「23種類の栄養素が摂れるふわふわブレッド」ですが、糖質やカロリーなどの栄養成分や、原材料には何が使われているのか?など見ていきます。

糖質やカロリーなどの栄養成分は?

栄養成分(1個あたり):熱量272kcal、たんぱく質12.6g、脂質7.1g、炭水化物42.0g、糖質37.0g、食物繊維5.0g、食塩相当量0.72g、亜鉛3.7mg、カルシウム688mg、クロム5~45μg、セレン10~35μg、鉄3.0mg、銅0.4mg、マグネシウム134mg、マンガン1.7mg、モリブデン9~70μg、ヨウ素45~100μg、リン377mg、ナイアシン5~16mg、パントテン酸1.7~6.6mg、ビオチン17~64μg、ビタミンA258~1,067μg、ビタミンB:10.4~1.7mg、ビタミンB2:0.5~1.9mg、ビタミンB6:0.5~1.9mg、ビタミンB12:0.8~3.1μg、ビタミンD1.9~7.6μg、ビタミンE2.1~7.9mg、ビタミンK51~275μg、葉酸81~341μg

23種類の栄養素が摂れるということでたくさん記載されていますね。

栄養成分表は1個分100gあたりとして記載されていますが、私が買った商品は2つ買って2つとも110g以上あったので、実際は上記の数値より少し多いのかなと思います。

1個あたり糖質37.0g、272kcalあるので、低糖質ロカボパンという設定ではないみたいですね。

(※私は低糖質パンだと勘違いして食べていたので「どうりで生地そのものが甘くておいしいわけだ!」と思いました・笑)

ただし、これだけのボリュームがあって糖質37.0g、272kcalは低めだと思うので、ダイエット向きのヘルシーパンには間違いないと思います。

原材料は?

原材料:小麦粉(国内製造)、糖類、大豆粉、マーガリン、植物性たん白、卵、パン酵母、脱脂粉乳、ドロマイト、食塩、発酵風味料、粉末油脂、酵母、植物油脂、バター/リン酸塩(Ca、Na)、酢酸Na、乳化剤、イーストフード、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B6、V.B1、V.C、V.B2、葉酸、V.D、V.B12、(一部に乳成分・卵・小麦・大豆を含む)

生地には小麦粉の他、大豆粉や植物性たん白も使用されており、これにより糖質やカロリーが抑えられているようです。

また脱脂粉乳を使うことで脂肪分を減らす工夫もされているようです。

カルシウムやマグネシウムを含むドロマイトも配合されており、その他のミネラル類もしっかり配合されているようです。

まとめ

・ふわふわの食感でミルク風味のようなやさしい甘み

・ボリュームがあるのに1個で糖質37.0g、272kcalは控えめ

・パンで23種類の栄養素が摂れてお得

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