【2023年5月19日更新】
ダイエット中でもハーゲンダッツは食べたい！ですよね。
でもやっぱりカロリーや糖質も気になる‥というわけで、現在発売中のハーゲンダッツ全商品のカロリーと糖質（炭水化物）の値を調べて一覧にしてみました！
「これなら1個食べていいかな？」「このカロリ－なら半分だけにしておこうかな？」など、ダイエット中の参考にしてみてください！
※数値に関してはハーゲンダッツ公式サイトを参考にさせていただいています。公式サイトに糖質量の記載はないため、参考に炭水化物の値を載せています（正確には糖質量＝炭水化物量ー食物繊維量ですが、おおかたの目安になります）。
【ハーゲンダッツ】ミニカップのカロリー＆糖質一覧
※ハーゲンダッツの公式サイトに糖質量の記載がないため、参考に炭水化物量の値を載せています。
| 商品名 | 容量 | エネルギー | 炭水化物 |
| バニラ | 110ml | 244kcal | 19.9g |
| ストリベリー | 110ml | 236kcal | 21.4g |
| グリーンティー | 110ml | 239kcal | 21.6g |
| クッキー＆クリーム | 110ml | 247kcal | 21.7g |
| マカダミアナッツ | 110ml | 297kcal | 19.3g |
| ショコラデュオ | 110ml | 259kcal | 20.5g |
| リッチミルク | 110ml | 237kcal | 21.0g |
| ラムレーズン | 110ml | 257kcal | 22.3g |
| 【期間限定】レモンクリームパフェ | 110ml | 256kcal | 25.3g |
| 【期間限定】SPOON CRUSHあふれるベリー バニラ＆マカデミア | 82ml | 239kcal | 23.4g |
| 【期間限定】SPOON CRUSHあふれるショコラ 抹茶＆クッキー | 82ml | 230kcal | 26.1g |
| 【期間限定】カスタードプリン～クリームリッチ～ | 110ml | 262kcal | 23.6g |
| 【期間限定】カフェラテタイム | 110ml | 262kcal | 20.3g |
| 【期間限定】キャンディングアーモンド | 110ml | 275kcal | 21.1g |
| 【期間限定】ヘブンリーキャラメル | 110ml | 263kcal | 23.9g |
【ハーゲンダッツ】クリスピーサンドイッチのカロリー＆糖質一覧
※ハーゲンダッツの公式サイトに糖質量の記載がないため、参考に炭水化物量の値を載せています。
| 商品名 | 内容量 | エネルギー | 炭水化物 |
| ザ・キャラメル | 60ml | 251kcal | 21.2g |
| 【期間限定】ストロベリーホワイトショコラ | 60ml | 238kcal | 20.5g |
| 【期間限定】芳醇ティラミス | 60ml | 252kcal | 20.9g |
【ハーゲンダッツ】バーのカロリー＆糖質一覧
※ハーゲンダッツの公式サイトに糖質量の記載がないため、参考に炭水化物量の値を載せています。
| 商品名 | 内容量 | エネルギー | 炭水化物 |
| バニラチョコレートマカデミア | 80ml | 280kcal | 16.9g |
| 【期間限定】マウンテンチョコファッジ | 80ml | 274kcal | 24.5g |
| 【期間限定】リッチミルククランチ | 80ml | 269kcal | 20.1g |
まとめ
ハーゲンダッツの商品のカロリーや糖質を見比べると「〇〇がすごくカロリーが高い！」とか「〇〇はめちゃくちゃ糖質が低い！」などといった大きな差は特にないようです。
ただし「少しでもカロリーを低く！」ということであれば、オンラインショップ限定にはなりますがミニカップのグリーンクラフトシリーズを選んでおくと安心ですね！
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