【口コミ】ローソン大麦のハムたまごロール食べた感想!糖質やカロリー比較も!

ローソンの低糖質シリーズから「大麦のハムたまごロール」を食べてみました!

大麦粉を使用したロカボパン!見た目はふつうのハムタマゴパンのようですが、果たして味はおいしいのでしょうか?また糖質やカロリー、コスパは?

などなど実際に食べてレポしていきます^^

大麦のハムたまごロールを食べた私の口コミ

商品名 大麦のハムたまごロール
価格 税込145円
栄養成分表示(1個あたり) 熱量199kcal、タンパク質7.9g、脂質11.7g、炭水化物17.9g、糖質13.3g、食物繊維4.6g、食塩相当量1.3g
含まれているアレルゲン 乳、卵、小麦、オレンジ、大豆、とり肉、豚肉、りんご
その他 大麦粉3%使用
製造者 山崎製パン株式会社

(※沖縄地域のローソンでは取扱いなし)

生地ふわふわ!見た目はふつうの惣菜パン!

ロカボな大麦粉のパンだそうですが、見た目はいたってふつうの惣菜パンです。

袋から取り出しても独特の低糖質粉のニオイ等もありませんパン生地もふわふわでおいしそう♪

(※ただしレンジで温めたら少しクセのある香りがします

大麦粉のクセなし!こしょうドレッシング旨!

「でもやっぱ食べたらクセがあったりするんだろうな?」と思いつつ食べてみると・・・

うん、クセまったくナシ!!

試しにパン生地の部分だけちぎって、よくよく味わって食べてみると低糖質粉っぽい風味はしました。でもほとんどわかりません

そして、上にかかっているドレッシング(白いマヨソースみたいなの)がおいしい♪少し辛みのあるこしょう入りドレッシングなのですが、こちらがほど良いアクセントになっていてハムたまごにめっちゃ合います!

パンもふわっふわだし、コレそこらへんの惣菜パンよりおいしいかも!?

「低糖質だから買おう」じゃなくて「ふつうにおいしいからまた買いたい!」と思いました♪


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大麦のハムたまごロール糖質やカロリー&コスパは?

糖質は1個で13.3g

気になる糖質は13.3g/個です。

カロリーも199kcalとギリ200を切ってくれていて、製造者のダイエッターへの愛を感じますね^^!

食物繊維4.6gも摂れる

大麦のハムたまごロール1個で食物繊維4.6gが摂れるそうです。

【食物繊維の成人の必要量目安:男性20g、女性18g】

原材料名の記載を見ると「イヌリン」「シトラスファイバー」がミックス粉の中に含まれています。

イヌリン・・・キク科の植物から作られる水溶性の植物繊維

シトラスファイバー・・・オレンジなどの柑橘類の皮の内側から取れる食物繊維

たろりこ
不足しがちな食物繊維も補えて一石二鳥ですね♪

他の惣菜パンと糖質・カロリー&コスパを比較

1個で糖質13.3g、199kcalの大麦のハムたまごロールですが、これってふつうの惣菜パンと比べてどうなの?ということで、似ているパンと比べてみました。

比較したのは、同じくローソンで売られている以下の2品↓

ローソンベーカリーの惣菜パン2種

・チーズをのせたハム&マヨパン2個入(税込125円)

・ごろっとしたたまごのたまごパン(税込120円)

(※できればもっと似たパンで比較したかったのですが、そっくりなのがなくて・・・。ハムやたまごが入った惣菜パンということで比較しました)

それぞれの糖質・カロリーを比較↓↓

  糖質(炭水化物) 熱量 税込価格
大麦のハムたまごロール 13.3g 199kcal 145円
チーズをのせたハム&マヨパン2個入

20.2g

(2個で40.4g)

171kcal

(2個で342kcal)

125円

 

ごろっとしたたまごのたまごパン 25.7g 258kcal 120円

(※比較した2種類には「糖質」の記載がないため「炭水化物」の値と比較しています)

やっぱり「大麦のハムたまごロール」は他の惣菜パンと比べて糖質やカロリーが断然低いですね♪

しかも、大きさや食べ応え的にはどれも大差ありませんでした!

もちろん「大麦のハムたまごロール」の方が価格が少し高いですが、たった数十円の違いで糖質やカロリーが抑えられるなら、かなりコスパ良しだと思います!

まとめと総評

・大麦粉のクセはほぼナシ!こしょうドレッシングがおいしい♪

・糖質13.3g、199kcalと安心でしかも食物繊維4.6gも摂れる!

・惣菜パン買うなら絶対これ選んだ方がいろんな意味でお得♪

たろりこ
ローソンの低糖質パン全種類をレビュー比較した以下の記事も参考にどうぞ↓↓