【2020.9.15更新】
ナチュラルローソンの低糖質ブランパンシリーズから「大麦の蒸しぱん黒ごま2個入」を食べてみました！
食べた味の感想や糖質・カロリーなどの栄養成分、原材料には何が使われているのか？などレポしていきます。
ローソン大麦の蒸しぱん黒ごまを食べた私の口コミ
| 商品名 | 大麦の蒸しぱん黒ごま2個入 |
| 価格 | 税込130円 |
| 栄養成分表示（1個あたり） | 熱量83kcal、タンパク質1.6g、脂質2.2g、炭水化物21.1g、糖質7.1g、食物繊維14.0g、食塩相当量0.4g |
| 含まれているアレルゲン | 乳、卵、小麦、ごま、大豆 |
| 製造者 | 山崎製パン株式会社 |
しっとり重みのある蒸しパン
しっとりとした重さのあるごま色（グレー）の蒸しぱんです。表面に黒ごまがのっています。
1個の大きさは直径約7cmで、重さは40g前後でした。
甘さ控えめでもっちもち
食べてみると、生地はもっちもち！まるでお団子のような弾力と歯触りです。
甘さはそれほどありませんが、噛むたびにゴマの風味が広がるのでたっぷりゴマ感を楽しめます。
甘味を求めて食べると少し物足りない感じもしますが、もちもち食感がそれをカバーしてくれるので満足感はあります。
間食（おやつ）にもいいし、軽食としてもいいかも。
大麦の蒸しぱん黒ごまの糖質やカロリー＆原材料
お団子のようなもちもち食感でごま風味たっぷりの「大麦の蒸しぱん黒ごま」ですが、糖質やカロリーなどの栄養成分や、原材料には何が使われているのか、など見ていきます。
糖質やカロリーなどの栄養成分は？
栄養成分（1個当たり）：熱量83kcal、たんぱく質1.6g、脂質2.2g、炭水化物21.1g、糖質7.1g、食物繊維14.0g、食塩相当量0.4g
（※実はこちらの「大麦の蒸しぱん黒ごま2個入」は2019年の5月にも発売されていたんですが、そのときは1個で「熱量81kcal、糖質7.5g」だったんですよね。そのため今回のは「カロリーは少し上がって糖質は少し下がって」いるようです）
1袋2個食べても166kcal、糖質14.2gと低カロリー低糖質です。
また1個で食物繊維14.0g摂れるのがスゴイですね（1袋2個で28.0g！）
ちなみに食物繊維の1日に必要量目安は、男性20g、女性18gです。つまり大麦の蒸しぱん黒ごま1袋で1日の必要量をラクラク摂れるということになります。
原材料は？
原材料：ミックス粉（イヌリン、砂糖、でん粉、大麦粉、卵白粉、植物油脂）（国内製造）、砂糖混合異性化液糖、ねりごま、卵、ごま、食塩、脱脂粉乳/加工デンプン、膨張剤、グリシン、酢酸Na、乳化剤、糊料（キサンタン）、グリセリンエステル、（一部に乳成分・卵・小麦・ごま・大豆を含む）
もちもちの生地にはイヌリン、でん粉、大麦粉、卵白粉などが入ったミックス粉が使われています。
ちなみにイヌリンは水溶性の食物繊維で、腸内環境を整えたり食後の血糖値の上昇を緩やかにするなどの効果が期待できます。
大麦粉やイヌリンなどを使用することによって、低糖質で食物繊維たっぷりの蒸しぱんに仕上げられているようです。
まとめ
・まるでお団子のようなもっちもち食感♪
・甘さは控えめだけど食感が楽しいので食べ応えアリ
・1袋2個食べても糖質14.2g、166kcalで食物繊維はナント28.0gも摂れる！