ナチュラルローソンの「ベジタブルクラッカー」を食べてみました！
1袋で糖質9.1gの低糖質お菓子ですが、味はおいしいのでしょうか？
実際に食べてみた感想や、栄養成分、原材料などについてレポしていきます！
ローソンベジタブルクラッカーを食べた私の口コミ
| 商品名 | ベジタブルクラッカー |
| 価格 | 税込148円 |
| 栄養成分表示
（1袋34gあたり） |
熱量148kcal、タンパク質2.6g、脂質8.5g、炭水化物21.6g、糖質9.1g、食物繊維12.5g、食塩相当量0.4g |
| 含まれているアレルゲン | 小麦、乳 |
| 製造者 | 宝製菓株式会社 |
かなり小さめサイズ
画像の量で1袋分（34g）です。
小さめサイズ（直径2.5cmくらい）のクラッカーが40枚弱入っていました。小さいけど枚数が多いので量は多めに感じます。
素朴な塩味のクラッカー
味はごくごくふつうのクラッカーです。サクサクで塩味が効いてます。
トマト、赤ピーマン、パセリ、ほうれん草が入っているそうですが野菜の味はよくわかりません。素朴なクラッカーの味そのものです。
特に変なクセもないし、味はふつうにおいしいです。
1袋食べればけっこう満足しますね。
ローソンベジタブルクラッカーの栄養成分や原材料
塩味が効いてフツーにおいしいローソンベジタブルクラッカーでしたが、栄養成分や原材料には何が使われているのか？見ていきます。
カロリーや糖質は？
ローソンベジタブルクラッカーは
・カロリー･･･148kcal
・糖質･･･9.1g
・食物繊維･･･12.5g
です。
糖質オフ中で1日のおやつの糖質量を10gまでと決めている人も多いと思いますが、糖質9.1gならギリセーフですね。
量や食べ応え的にもわりと満足するので、148kcalは納得です。
食物繊維12.5gが摂れるのは良いですね。成人に1日に必要な食物繊維量の目安は【男性20g、女性18g】なので、1日必要量の約半分が摂れることになります。
原材料は？
原材料で特徴的なのはとうもろこしデンプン（レジスタントスターチ）が配合されていることです。
レジスタントスターチは小腸で消化吸収されない難消化性デンプンで、腸内環境の改善や血糖値の上昇を緩やかにするなどの働きがあります。
つまりレジスタントスターチのおかげで太りにくいお菓子になっているということですね。
まとめ
・小さめながら枚数が多いので1袋で満足感あり！
・糖質9.1g、148kcalで糖質オフ中のおやつに最適！
・レジスタントスターチ配合で太りにくい！