【2020最新】ローソン低糖質ブランパン全種類カロリー＆糖質一覧！

【2020年8月11日更新】

ごきげんよう！ローソンのみならず、あちこちの低糖質パンを食べ比べまくっているたろりこです！

ローソンにはダイエットに最適なブランパンや大麦パンなど、ロカボな低糖質パンの種類が豊富です！

この記事では、現在発売中の最新ローソン低糖質パンを低糖質順にランキングしました！

（※「1袋あたり」の糖質量で並べています）

実際に食べた感想や栄養成分や価格をご紹介していますので、おいしい低糖質パンを探す参考にしてみてください♪

⇒最新ローソン低糖質おやつ全種類の食レポ一覧はコチラ

1位【糖質4.4g】ブランパン2個入

シンプルなブランパンです。

糖質はなんと1個で2.2g！1袋2個食べてもたったの4.4gと超安心の低糖質パンです。

超低糖質なだけあってブラン独特のクセはあります。

でも生地はふわっふわで柔らかいし、食感がすごく良いのでクセはそこまで気になりません。

タンパク質や食物繊維の多さにも注目です！

超低糖質なのに120円という価格もかなり良心的です。

2位【糖質9.4g】大麦ぱんバター入りマーガリンサンド2個入

大麦粉のパンにバター入りマーガリンをはさんだパンです。

大麦粉の割合が14％と少し高めなせいか、ローソンの他の大麦粉使用パンよりは少しクセを感じます。

ただマーガリンの風味があるのでほぼ気になりません。生地もふわふわで食感が良いです。

これで1袋2個食べても糖質9.4gは嬉しい！朝食やランチにピッタリです♪

3位【糖質10.2g】大麦のミルクボール2個入

大麦粉を22％使用した軽い生地の中に、甘いミルククリームの入ったおやつパンです。

パンは硬めのシュー生地みたいでとても軽く、低糖質粉のクセが少しあります。でも中身のミルククリームがとっても甘いので、クリームと一緒に食べればまったく気になりません。

軽めですが、甘さが強いので満足感はしっかり得られます。おやつや朝食にピッタリです♪

4位【糖質10.6g】モーニングオルジュ2個入

オルジュとはフランス語で「大麦」という意味で、大麦粉14％使用です。

フワフワ生地の素朴なパンで、低糖質パン独特のクセがあるので1位のブランパンとよく似た風味です。

マーガリン、ショートニング、上白糖の代わりに蜂蜜やプルーンを使って素材本来の甘みを出しているのが特徴です。

より自然派素材にこだわりたい方におすすめ。

5位【糖質10.7g】ポークウインナーとチーズのしっとりロール

フワフワの軽い蒸しパン風の生地に、大きめのウインナーとチーズが入っています。

このウインナーが大きくておいしい！

外側のパン生地はふわ軽で小さめですが、ウインナーがしっかり大きいので食べ応えがあります。

またチーズとの相性もバツグンで、さめていてもおいしいです。低糖質のクセもありません。

で、これだけ満足感が大きいのにわずか糖質10.7g！

（個人的にリピしまくりのお気に入りです♪）

6位【糖質11.8g】大麦のチーズデニッシュ2個入

バター入りマーガリンとカマンベールチーズパウダーを練りこんだデニッシュです。

甘みや塩味はあまりなく、バターがふわっと香るやさしい味わい。

大麦粉14％使用で低糖質粉のクセがほんの少しありますが、バター＆チーズの風味でほとんどわかりません。

デニッシュ生地もしっとりふわふわの食感です。

7位【糖質11.8g】大麦のチョリソーソーセージパン

大麦粉を18％使用したパン生地の中に、直径約1.5cmのチョリソーとオニオン入りトマトソースが入った惣菜パンです。

意外としっかりチョリソーが辛いです。味が良いのでおいしいですが舌がヒリヒリしました。

パン生地は少し低糖質粉のクセを感じますが、チョリソと一緒に食べるのでほとんど気になりません。

1個でわりと満足感があるので辛いものOKの方にはおすすめです♪

8位【糖質12.5g】ブランのドーナツバナナ

大きめで、しっとりもっさり食感のドーナツです。

甘みはそこまで強くないですが、ほおばるとバナナの風味が広がります。

生地に植物性たん白やオーツブラン、イヌリンなどが使われており、低糖質・低カロリーな上に高タンパク、食物繊維豊富です。

税込120円で買える優秀なロカボおやつパンです！

9位【糖質13.1g】ブランのドーナツ

しっとりもっさり食感のブラン生地ドーナツです。

ブランのクセはまったくないし、大きさもあって甘みがしっかりあるので1個食べればかなり満足します。

菓子パンなのに食物繊維11.2gが摂れてヘルシーなのも魅力。

これが税込100円で買えちゃうコスパの良さ！

10位【糖質14.0g】大麦のしっとりパンサラダチキン

大麦粉を炒って粉にした「はったい粉」を20％使用したパン生地に、焦がし醤油味のドレッシングで和えた蒸し鶏を包んで蒸し上げたパンです。

低糖質のクセはまったくないし、焦がし醤油ドレッシングの味付けが濃いので味は抜群においしいです！

万人に食べやすい惣菜パンだと思いますよ♪

11位【糖質14.4g】ハムエッグのしっとりパン2個入

まっ白な軽い蒸しパンのような生地の中にたまごサラダ＆刻んだハムが入った惣菜パンです。

生地はふわふわして軽いので食べ応えは少なめですが、低糖質のクセがまったくなく食べやすいです。中身もふつうにおいしい！

1袋2個食べても糖質14.4g、190kcalと控えめで安心なのでダイエット中の朝食やランチにピッタリです。

12位【糖質14.6g】大麦のチョコクロワッサン

13位【糖質17.8g】チーズとハムのふっくらパン2個入

14位【糖質18.0g】ブランのバタースティック2本入

しっとり生地のバター入りデニッシュパンです。

ブラン生地ですがクセはまったくなく甘みやバターの風味が最高です。これが低糖質とか嘘でしょ？ってくらい超おいしいです。

1個のサイズも割と大きいので、2本食べればかなり満足します。朝食やおやつに最適です！

おいしくて低糖質なのに税込120円って安すぎ。

15位【糖質53.6g】ブラン入り食パン4枚入

こちらのランキングは1袋あたりの糖質量で並べているので最下位になってしまいましたが、こちらは4枚入りです。

1枚あたりの糖質は13.4gで、一般的な食パンと比べて糖質2/3くらい。

とても柔らかくてしっとりしていて、ブラン入りですがクセはほとんど感じません。

4枚入り税込130円とコスパが良いので、自宅での朝食用にベストですね。

ローソン低糖質ブランパンまとめ

ローソンの低糖質パンは、低糖質かつ味がとっても良くて、しかも低価格とコスパ良すぎです。

また、次から次に新しい低糖質パンを発売してくれるのも嬉しいですね。

新商品が出たら、随時ランキングに追加していきますね♪

ローソンには低糖質おやつもたくさんあります！以下のランキングも参考にどうぞ♪

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