【2020最新】ローソン低糖質ブランパン全種類カロリー＆糖質一覧！

【2020年2月11日更新】

ごきげんよう！ローソンのみならず、あちこちの低糖質パンを食べ比べまくっているたろりこです！

ローソンにはダイエットに最適なブランパンや大麦パンなど、ロカボな低糖質パンの種類が豊富です！

この記事では、現在発売されている最新ローソン低糖質パンを低糖質順にランキングしました！

実際に食べた感想や栄養成分や価格を糖質の低い順にご紹介していますので、おいしい低糖質パンを探す参考にしてみてください♪

⇒最新ローソン低糖質おやつ全種類の食レポ一覧はコチラ

1位【糖質4.4g】ブランパン2個入

シンプルなブランパンです。

糖質はなんと1個で2.2g！1袋2個食べてもたったの4.4gと超安心の低糖質パンです。

超低糖質なだけあってブラン独特のクセはあります。

でも生地はふわっふわで柔らかいし、食感がすごく良いのでクセはそこまで気になりません。

タンパク質や食物繊維の多さにも注目です！

超低糖質なのに120円という価格もかなり良心的です。

2位【糖質9.4g】大麦ぱんバター入りマーガリンサンド2個入

大麦粉のパンにバター入りマーガリンをはさんだパンです。

大麦粉の割合が14％と少し高めなせいか、ローソンの他の大麦粉使用パンよりは少しクセを感じます。

ただマーガリンの風味があるのでほぼ気になりません。生地もふわふわで食感が良いです。

これで1袋2個食べても糖質9.4gは嬉しい！朝食やランチにピッタリです♪

3位【糖質10.7g】ポークウインナーとチーズのしっとりロール

フワフワの軽い蒸しパン風の生地に、大きめのウインナーとチーズが入っています。

このウインナーが大きくておいしい！

外側のパン生地はふわ軽で小さめですが、ウインナーがしっかり大きいので食べ応えがあります。

またチーズとの相性もバツグンで、さめていてもおいしいです。低糖質のクセもありません。

で、これだけ満足感が大きいのにわずか糖質10.7g！

（個人的にリピしまくりのお気に入りです♪）

4位【糖質12.2g】たまごのしっとりパン2個入

白くて軽い蒸しパン風の生地の中に、たまごサラダが入った惣菜パンです。

味はフツーにおいしい！どこが低糖質なの？て感じでクセもないです。

全体的にフワフワなので食べ応えはそれほどないですが、1個で糖質6.1g、カロリー105kcalと低糖質・低カロリーなのでダイエット中の軽食にピッタリです。

5位【糖質12.6g】大麦のベーコンポテトパン

大麦粉を使用したパン生地にポテトサラダが入った惣菜パンです。

パン生地がとてもやわらかく、濃い味のポテトサラダによく合います！

低糖質パンのクセもまったくなく、ただただおいしい。

味が良くて満足度も大きいのに糖質12.6gはスゴい。

イヌリンやシトラスファイバー配合で食物繊維7.0gも摂れてコスパ高いです。

6位【糖質13.1g】ブランのドーナツ

しっとり食感のブラン生地ドーナツです。

ブランのクセはまったくないし甘みが強いので1個食べればかなり満足します。税込100円という手軽さも嬉しい。

ただし、個人的に油分が多めに感じます。口の中にジュワッと広がる感じに罪悪感を覚えてしまう･･･。ダイエット中のおやつとして食べるにはカロリーも少し高めかも。

でもその分「甘いモノ欲」はしっかり満たしてくれるドーナツです。

7位【糖質13.3g】大麦のショコラホイップパン

大麦粉14％使用したパン生地にチョコホイップ＆チョコクリームがはいったパンです。

低糖質パンなのにホイップクリームがたっぷり。少しビターな大人味ですがしっかりチョコの甘さを味わえます。

甘くておいしいのに糖質13.3g、201kcalと控えめで、しかも食物繊維が12.9gも摂れて150円というコスパの良さ。

買うときは「ちょっと小さい？」と感じますが、食べたら満足感大きいです♪

8位【糖質14.6g】大麦のチョコクロワッサン

10位【糖質15.6g】2種のチーズモッチボール6個入

弾力のあるモチモチ食感が特徴のおやつボールです。

ゴーダチーズ＆モッツァレラチーズの2種のチーズがたくさん散りばめられています。

ひとくちサイズ（1個約8g）の6個入りなので、パンというよりおやつという感じ。ただチーズ味が濃いめで塩味が強いので少量でも満足するかも？

11位【糖質17.8g】チーズとハムのふっくらパン2個入

ふわふわ食感で繊細な口当たりのシフォンケーキです。

大麦粉使用ですがまったくクセがなくおいしい。

糖質は1袋2個で18.0gとローソン低糖質パンの中では高めですが、味はふつうのシフォンケーキに引けを取らないくらいおいしいし、これで2個150円はコスパ良いです。

13位【糖質18.0g】ブランのバタースティック2本入

しっとり生地のバター入りデニッシュパンです。

ブラン生地ですがクセはまったくなく甘みやバターの風味が最高です。これが低糖質とか嘘でしょ？ってくらい超おいしいです。

1個のサイズも割と大きいので、2本食べればかなり満足します。朝食やおやつに最適です！

おいしくて低糖質なのに税込120円って安すぎ。

14位【糖質18.6g】ブランのカフェオレデニッシュ2個入

しっとり生地のデニッシュパンに甘いカフェオレクリームがちりばめられてあります。

ローソンの他の低糖質パンと比べると糖質やや高めですが、甘さが絶妙で味や食感がとにかく良いので許せます（笑）。低糖質のクセもまったく感じません。

あと、めちゃくちゃコーヒーに合いますよ♪

15位【糖質53.6g】ブラン入り食パン4枚入

こちらのランキングは1袋あたりの糖質量で並べているので最下位になってしまいましたが、こちらは4枚入りです。

1枚あたりの糖質は13.4gで、一般的な食パンと比べて糖質2/3くらい。

とても柔らかくてしっとりしていて、ブラン入りですがクセはほとんど感じません。

4枚入り税込130円とコスパが良いので、自宅での朝食用にベストですね。

ローソン低糖質ブランパンまとめ

ローソンの低糖質パンは、低糖質かつ味がとっても良くて、しかも低価格とコスパ良すぎです。

また、次から次に新しい低糖質パンを発売してくれるのも嬉しいですね。

新商品が出たら、随時ランキングに追加していきますね♪

ローソンには低糖質おやつもたくさんあります！以下のランキングも参考にどうぞ♪

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